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世界一難しい恋 [ドラマ・映画]

4月からの連ドラで嵐の大野くんが主演だそうです。

「世界一難しい恋」

役柄は,34歳独身,お金持ちだけど,性格に難ありで結婚できない役柄だとか。



大野くんはラブコメ初挑戦だとか。

ファンは嬉しいのか,はたまた悲しいのか,そのへんはどうなんでしょうか?



原作とかはないみたいですね。



加藤綾子 画像 [季節もの]



あやぱんフジテレビ卒業か…

このカレンダーに載るのも最後か…

今後は単独でカレンダー作りそうだけど(笑)



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きわどいビキニだな〜



タグ:谷村奈南 I AM

朝起きる方法 [健康]

どうも私は朝に弱い…

弱いと言うか寝過ぎてしまうというか。

仕事が夜型なので,朝遅くても問題はないのですが

いつも10時とかに起きて,いつのまにか昼で,

時間がなくなってしまう,ということを繰り返してしまいます。

(ちなみに寝るのは早くて1時,遅くなって2時とか)

せめて8時には起きて,時間を有効活用したい…



睡眠時間とかが乱れてる人って少なくないと思うのですが

乱れを治すには「朝起きる時間を決めて,しっかりと守る」ことなのだそうです。

何時に寝ようが,朝は決まった時間に起きるのが重要だとか。

で,一番良いのは「太陽光を浴びること」だそうです。

だから朝起きる時間になったら,カーテンを開けると良いのだそうです。



うーん,まあでもそれができたら苦労はしない(笑)

目覚ましもけっきょく止めてしまうし。

でも最近,「光で起こす目覚まし」というのがあるそうです。






人間が起きるのに良い光を決まった時間に発光してくれて

起きることができる,という目覚ましです。

これで起きる時間を固定して,起きる時間を習慣化するということです。

うーん,超欲しいな〜



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